Brak

Cykl Szkoleń Dla Kobiet

12 szkoleń warsztatowych „Zbuduj Własne Szczęście”

Wszystkie pragniemy szczęścia, a niewiele z nas wie, gdzie go szukać. Ludzie często wierzą, że byliby szczęśliwi, gdyby mieli więcej pieniędzy, lepszy wygląd albo awans społeczny.

Błędne przekonania o tym, skąd się bierze szczęście, zmniejszają nam szansę na doświadczanie autentycznej radości i życiowego spełnienia.

Cykl szkoleń oparty jest na naukowych metodach budowania trwałego szczęścia wg Sonji Lyubomirsky. Przedstawicielka psychologii pozytywnej rozprawia się z mitami, bazując na wieloletnich badaniach naukowych. Na kolejnych dwunastu spotkaniach warsztatowych przedstawionych zostanie kilkanaście dróg budowania szczęścia wg S. Lyubomirsky. Zgodnie z nimi będziemy pracować z różnymi technikami pomocnymi w zwiększaniu własnego szczęścia.

Tematy kolejnych spotkań:

1. Wyrażaj wdzięczność

2. Ćwicz optymizm

3. Nie zamartwiaj się

4. Praktykuj akty życzliwości

5. Bądź blisko ludzi

6. Ćwicz zaradność

7. Staraj się wybaczać

8. Praktykuj pasje i hobby

9. Czerp radość z życia

10. Zmierzaj do celów z zaangażowaniem

11. Dbaj o swoje ciało

12. Rozwijaj swoją duchowość

Warsztaty prowadzi Beata Wolfigiel – Psycholog, Trener, Coach ACC

Optymizmu można i warto się nauczyć!

Na spotkaniu:
– Dowiesz się, co zyskują optymiści wg badań psychologii pozytywnej.
– Odkryjesz zagrożenia optymizmu i uświadomisz sobie, jak mądrze z niego korzystać.
– Poznasz w praktyce techniki pracy z pesymistycznymi myślami. 
– Potrenujesz optymistyczne myślenie (narzędzia S. Lyubomirsky i M. Seligmana)
– Skorzystasz z modelu WOOP wykorzystującego siłę optymistycznego i pesymistycznego myślenia. 
– Dowiesz się, co zrobić, by wyrobić sobie nawyk elastycznego optymizmu.

Warsztaty: 11.05.2017r. godzina: 17:00 – 20:30

Zasady:
• Koszt uczestnictwa w jednym spotkaniu: 50 zł brutto
• Osoby, które zaproszą drugą osobę nie będącą na warsztatach 6 kwietnia 2017 otrzymają promocyjną cenę 37 zł brutto.
• Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat.
Wpłaty prosze dokonać na: Bank Zachodni WBK
36 1090 1186 0000 0001 1571 2822
Zgłoszenia na maila: kontakt@fundacjafortis.pl
• Przy rezygnacji z udziału mniej niż 7 dni przed warsztatem wpłata nie jest zwracana

Istnieje możliwość wystawienia faktury VAT

W cenie:

– przygotowanie i prowadzenie szkolenia
– materiały szkoleniowe dla każdej uczestniczki
– wskazówki do pracy indywidualnej dla podtrzymania efektów treningu po każdym spotkaniu
– catering

Istnieje możliwość wystawienia faktury VAT

Miejsce spotkania:
Fundacja Fortis
ul. Kościuszki 205
40-525 Katowice

Przedstawiamy poniżej mapę dojazdu:

Dane mapyDane do Mapy ©2014 Google
Dane mapy
Dane do Mapy ©2014 Google
Dane do Mapy ©2014 Google
Mapa

Satelita


100 m

Zapraszamy serdecznie!

Fundacja Fortis

Zapraszamy do zobaczenia galerii zdjęć z naszych spotkań.