Sposoby i techniki radzenia sobie ze stresem

Cel szkolenia

Podniesienie świadomości uczestników na temat stresu, jego wpływu na zdrowie i pokazanie technik wspomagających radzenie sobie z sytuacjami stresogennymi.

Profil uczestników

Szkolenie jest kierowane do pracowników organizacji na wszystkich szczeblach, do osób  narażonych na stres w życiu zawodowym i osobistym oraz zainteresowanych rozwojem osobistym.

Korzyści wynikające z ukończenia szkolenia

Uczestnicy będą potrafili określić swój poziom stresu. Będą świadomi tego jak reagują na stres i jak kontrolować tę reakcję. Poznają również techniki i metody radzenia sobie w sytuacjach niekomfortowych.

 

Program szkolenia

  • Czym jest stres?
  • Opracowanie indywidualnej strategii walki ze stresem
  • Zarządzanie stresem
  • Jak zarządzanie czasem wpływa na radzenie sobie ze stresem?
  • 9 sposobów na stres

Czas trwania szkolenia:

16 godzin

Cena szkolenia:

1000,00 PLN
+23% VAT/1 os. 

Wysoka jakość szkolenia potwierdzona certyfikatem ISO 9001:2015 oraz ISO 31000:2009

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies. Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.